勤奋锻炼身体的人会有的。

“这是由于运动以后，糖的无氧代谢导致肌肉中的乳酸增多，导致的肌肉酸痛。一般经过一周左右，乳酸在体内代谢，症状就会缓解，如果想早一点恢复，可以用热水烫烫脚，或者是在浴盆里多泡泡，加速乳酸的分解。我知道你现在很不好受，但是今天的锻炼计划还是要完成的，健身就是一件持之以恒的事情，好了，我们现在开始锻炼吧……”

张家华说完之后，乐昌郎一脸生无可恋的走上了跑步机。

等到晚上毕泛枢下班过来接乐昌郎的时候，乐昌郎连挪都挪不了了，硬是要毕先生背着他，不然弥补不了他受伤的心灵。

因为有了早上成功的经验，毕先生十分自信的让乐昌郎乖乖的待在沙发上不要动，辅导毕鸿宝做作业，他自己会把晚饭做好的，毕竟今天早上他可是完美的给家人煮了一顿早餐的人嘛。然后毕泛枢一脸自信的围上了围裙。但是……

完美的把汤料和适量的水放进砂锅里面了，煲汤完成！

完美的把适量的水和洗干净的米放进电饭煲里面了，煮饭完成！

完美的把花生油放进炒锅里面了，完美的把青菜放进炒锅里面了，咦，为什么原本慢慢的一锅青菜变成了这么几条？咦，为什么好像菜叶子变成黑色的了？咦，为什么会有一股烧焦的味道。毕泛枢立马果断关火，然后小心翼翼的把那几根黑掉的青菜扔进垃圾桶里面。炒菜完成！

毕泛枢把青菜放到一旁以后，又拿出乐昌郎之前准备好的火腿炒玉米和豌豆，然后继续完美的把花生油放进炒锅里面了，完美的把火腿、玉米和豌豆放进炒锅里面，然后……为什么火腿粘锅了？毕泛枢有些心慌的快速把粘锅的火腿用铲子铲了出来，然后另一边的火腿也粘住了，等到毕泛枢看见有一些火腿已经微微带点黑色的时候，立马关火装盘。杂炒完成！

……

在大厅辅导毕鸿宝写作业的乐昌郎内心一直忐忑不安，毕竟网上说霸道总裁要么有特殊的煮饭技巧，要么有特殊的炸厨房技巧，因为自己工作十分的繁忙，所以乐昌郎喜欢在冰箱里面屯一些食材，还用保鲜袋把一份份的食材装好，这样想要煮哪道菜只要拿出相应的保鲜袋就可以了，里面刚好是一家三口的量。所以他都把煮饭步骤简化到这里了，毕先生那么厉害的人应该不至于还把厨房给炸了吧？

乐昌郎心里的大石头一直到厨房里面飘出饭菜的香味时才放了下来，乐昌郎的脸上不禁露出自豪的微笑，不愧是自己的老公，出得厅堂进得厨房，简直就是天底下最好的男人。

乐昌郎摸了摸毕鸿宝的小脑袋，“宝宝，今天是爸爸给我们做饭吃哦，开不开心啊？”

“开心。”但是毕鸿宝灵敏的鼻子还是在美味的香味之中捕捉到了一丝丝烧焦的味道，毕鸿宝不好意思给自己的妈妈泼冷水，只好低头继续写作业。

等到毕先生忙完之后发现自己已经出了一身汗，毕泛枢抹了抹额头的汗水，第一次觉得煮饭这么累人。这不是毕泛枢第一次下厨了，之前在a国一个人闯荡的时候毕先生一开始吃不惯a国的食物，都是自己买东西回来煮的。虽然只是简单的面条。毕泛枢看着自己面前的几盘战绩，以及身上的油烟味，觉得那些嫌弃自己妻子是黄脸婆的人根本没有资格这么做，毕竟能够每天按时给你做三餐的人都是真心对你的人，不然谁愿意干着又脏又累的活儿啊。

毕泛枢打开厨房门，解下围裙之后便让乐昌郎他们准备吃饭了。乐昌郎看着餐桌上像模像样的饭菜，立马拿起筷子长了一口离自己最近的青菜，虽然毕泛枢已经把烧焦的青菜扔掉了，但是里面还是会夹杂一点烧焦的味道，不过除此之外就没有太大的问题，乐昌郎吃完之后立马向毕先生竖起了一个大拇指，“毕先生你真棒！以后我不在家的时候宝宝的三餐就交给你了。”

听到乐昌郎的赞扬，毕泛枢心里也不禁松了一口气，看来自己今天的表现非常好，在老婆的心里再一次树立光辉正大的形象，完美！